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失眠喝柏子仁粥

收藏发布更新日期:2009-09-22 点击:
  原料 :柏子仁 10~ 15克 ,粳米 50~ 100克 ,蜂蜜适量。

  制作 :先将柏子仁去净皮、壳、杂质 ,捣烂 ,同粳米煮粥 ,待粥将熟时 ,对入蜂蜜 ,稍煮一二沸即可。

  用法 :每日服 2次 ,2~ 3天为一疗程。

  功效 :润肠通便 ,养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。





 

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