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润喉,民间常用的润喉清音方

收藏发布更新日期:2009-09-22 点击:
嗓音是人们进行语言交往的基本条件,对于从事声乐、广播、电视、教育等职业的工作者来说尤为重要,需悉心养护,才能产生良好的嗓音效果。
人类的发音器官,一般由四个部分组成。
1.呼吸器官:由肺和有关呼吸肌群组成,为发音的动力器官。
2.振动器官:即喉。通过喉内的声带振动而发出声音,喉在发音运动中占有主导地位。
3.共鸣器官:主要由喉腔、咽腔、口腔和鼻腔连成一个形似嗽叭的声道,产生共鸣。此外,胸腔、鼻腔也参与共鸣。通过共鸣作用能够加强和放大声波,美化嗓音,使其富有色.彩。
4.吐字器官:由口腔、舌头、软腭、嘴唇、下腭等组成,其功能可使言语清晰。
中医常咽喉并称,它们内连脏腑,外通口鼻,凡脏腑失调,外邪侵袭,皆可引起嗓音的异常。肺为嗓音之门,肾为嗓音之根,故在脏腑中以调肺肾为主。外邪客滞咽喉,多见风,寒,燥,热,治宜驱风,散寒,润燥,清热。
[方一]
萝卜 200克,饴糖适量。取红皮萝卜洗净,切成细丝,装盘调入饴糖拌匀,放置半个小时即可食用。
本方清热化痰,生津润燥而利咽喉,尤适用于因痰热或燥热而致咽喉不利,而致说话声音不清者。
[方二]
鲜橄榄3--5枚,鲜萝卜100克。把橄榄劈开,鲜萝卜切丝一起放入锅内,加水煎煮20---30分钟,去渣取汁,若无鲜品,可以干橄榄代替。代茶饮。
本方清肺化痰,解毒利咽,对于咽喉肿痛,声音嘶哑者颇为适宜。
[方三]
鲜橄榄50克,酸梅10克,白糖适量。将橄榄、酸梅劈开,加清水煎煮20分钟,去渣取汁,以白糖调味,无鲜橄榄可以干晶10克代之。
本方清热解毒,生津润燥,利咽润喉尤适用于热象明显的咽喉肿痛、咳嗽痰稠、声音不清者饮服。
[方四]
麦门冬、乌梅各100克。将麦门冬去心、焙干,乌梅劈开去核取肉,微炒,上2味研未过筛,装瓶收贮。临用时,每次取10克,水煎服,每日2次。
本方滋阴润肺,清热生津,凡阴虚不足虚热上炎、喉干发紧、烦满不舒者皆可饮服;亦可作为慢性咽炎者保健之用。
[方五]
干冬菜30克。冬菜洗净,放人锅内,加水煮沸,至菜熟烂时,滴上少许香油,即可取卞。
本方功能滋阴润肺,化痰理气,适用于肺热咳嗽、喉痛失音者食用。
[方六]
猪皮500克,面粉100克,蜂蜜适量。将猪皮洗净,切成条状,放入锅内,加水煎者1小时,去渣,加蜂蜜、白粉、调匀,继续熬煮,至面熟汁稠即可取下。每日2次,温热服食,分6次服完。
本晶原用于少阴病下利,咽痛,心烦等症。猪皮,性味甘凉,清虚热而除烦满,利咽喉而消肿痛;蜂蜜润燥解毒,缓急止痛;面粉涩滑肠以收泄利。观全方以清肺润燥见长,肺气清降,浮火归根,则咽痛、烦满自消也。后世医家以此方用于音哑,也获得较好的效果。
[方七]
甜石榴2枚。将鲜石榴剥去外皮,把其肉捣烂,以开水浸泡过滤取汁,饮汁或合漱;亦可佐餐用。
石榴为石榴科植物石榴的果实,品种有酸、甜之分。酸,者味酸性温,收涩力甚强,多用于泻下,久痢,崩漏诸症。甜者味甘酸,微涩,性温,长于生津止渴,润燥利咽,“主咽燥渴”《名医别录》)。“或咽喉疼痛肿胀,齿床出血”(《滇南本草》)。无论饮汁,还是含嗽,对于扁桃体肿大,咽喉肿痛,口舌生疮者皆有较好的效果。石榴素有痰热咳喘者少食。
[方八]
甘蔗1000克。将其去外皮,切碎,加少量冷开水,捣取汁液,或直接嚼碎咽汁;每次饮刃毫升,1日2次。
甘蔗为禾本科植物甘蔗的茎杆,其茎如杆,故又名竿蔗。主产于温热带地区,主要有紫皮与青皮两大类品种。茎汁含多量糖分,可用来制糖。
据古代本草记载,甘蔗味甘性寒,能清热,生津,润燥,并“利咽喉” (《随息居饮食谱》)。比较适合于热病津伤,咽喉不利者饮用。
脾胃虚寒者慎服。
[方九]
荸荠500克。将荸荠洗净,去皮,切碎,用洁净纱布绞取汁液;每次饮50毫升,1日2次。荸荠,别名马蹄,为沙草科植物荸荠的球茎,因形、色颇似栗子,又生长于水中的泥土里,故有“地栗”之称。其味苦甘,性微寒,可清热化痰消风毒,除胸中实热之气以清声,凡声音嘶哑不清,咽喉肿痛者皆可饮用。

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