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初春早晨心脑血管病高发

收藏发布更新日期:2011-06-23 点击:

  来自郑州市120急救中心的消息,上周120接诊病例中,心脑血管疾病占到120接诊病例的三分之一强。其中心血管疾病108例,脑血管疾病155例。

  每年的冬春季节是心脑血管疾病高发期,通常从冬季持续到来年5月,有心脑血管基础疾病的人要特别当心。

  早春是过渡季节,气温变化大,外在环境改变了,人体的内在环境还来不及转换适应,因此心脑血管疾病特别高发。

  此外,一天当中,心脑血管疾病发作以早晨时段最为集中。因为人体生物钟在清晨醒来时逐渐兴奋,血压升高,心跳加快,加上一夜未进食进水,血液黏稠度高,特别容易出现血管堵塞或缺血性偏瘫等。

  关怀敏建议,早晨起床要缓一缓,尤其是老年人,醒来先不要急于起身,起身后先不要急于下床,下床后先不要急于走动,让身体逐渐适应。起床后先喝一杯温开水,让血液得到稀释,再出门晨练。晨练也要缓和些,悠着点,有氧代谢的运动为宜。



 

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