ad
现在位置:主页>特殊保健>鼻炎咽炎> 保健文章

过敏性鼻炎的饮食及日常保健方法

收藏发布更新日期:2010-12-08 点击:
 很多人在得了过敏性鼻炎后总会有这样的不解:“过敏不是天生的吗?我小时候都没有,怎么长大了才得?”专家指出, 过敏性鼻炎其实和人的体质改变有着密切的关系,“有些人在大病一场或者反复感冒后抵抗力下降,体质变弱就很容易得过敏性鼻炎。”

  专家推荐过敏性鼻炎食疗方

  过敏性鼻炎患者用中药治疗前一定要弄清自己属于何种体质,引起过敏性鼻炎的内因是什么,“在这样的基础上对症下药才有用。”

  脸色苍白、说话有气无力的肺虚体质:多吃百合、杏仁、白木耳等补肺食物。药膳则以黄耆50克、白术20克、防风20克、莲子50克及猪瘦肉4两,加水适量一起炖汤服食,每周可吃一次。

  咳嗽痰多、食欲不振的脾虚体质:可多吃山药、番瓜、莲子及白术等补脾食物。药膳可取四神汤,也可取山药、薏仁、莲子各15克、人参5克、黄耆30克,加白米150克煮粥来吃。

  精神疲惫、四肢较冷的肾虚体质:日常饮食可多吃核桃、五味子、熟地及羊肉等补阳食品。至于药膳则以人参、麦门冬、五味子、当归各10克、黄耆30克、羊肉3两,加适量水及姜炖煮,放温食用。

  脾肾两虚体质:可多吃核桃、杏仁及腰果等坚果类食物。

  另外,过敏性鼻炎患者可根据自己的体质适时、适量地进食下面的几道简易食疗方。

  1.辛夷花煲鸡蛋

  辛夷花10个,大枣4个,熟鸡蛋2只,先用水煮大枣、鸡蛋约30分钟,后下辛夷花,再煲10~15分钟。喝茶吃鸡蛋。

  功效:祛风健脾,通鼻窍

  2.扁豆淮山粥

  炒扁豆60克,淮山60克,加米煮成粥。

  功效:健脾,用于脾胃虚弱、大便稀的患者,小儿过敏性鼻炎患者最为适合。

  3.羊肉汤

  羊肉500克,大枣10个(去核),生姜3片,加水煮。

  上一页12 下一页

鲁公网安备 37068402000134号