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搽鼻涕的科学方法

收藏发布更新日期:2010-12-08 点击:
擦鼻涕,相信所有的人都曾经干过,如果我告诉你擦鼻涕还必须要配合正确的方法,你是不是会不屑一顾,其实你还真别不信,才鼻涕如果没有一个正确的方法,可能会导致很多不良后果,特别是患有鼻炎的患者,更是如此。

  很多人都有这种体验,有时候过于用力擤鼻涕,耳朵会嗡嗡作响,而且会感觉疼痛。这是由于过强的气压透过连接鼻咽部和中耳腔的咽鼓管,影响了耳内的压力引起的。事实上,如果擤鼻涕的方法不正确,就有可能引起不良后果。比如说,用手指紧捏双侧鼻孔,过于用力擤鼻涕时,可能会将部分鼻涕挤入鼻窦引起鼻窦炎,也可能使鼻涕挤入泪管引起眼结膜感染,甚至挤入咽鼓管引起中耳炎。当然,鼻腔内一直积存着分泌物的状态也确实令人不舒服。

 

  因此我们有必要学会正确的擤鼻方法,这对于保护鼻子或耳朵等器官的健康,都有很大帮助。先擤一侧的鼻涕:如果同时擤两侧的鼻涕,容易增加鼻腔的气压,加重耳朵的负担。因此应先用手指压住一侧鼻孔,稍用力向外吹气,对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完,再擤另一侧。切勿用力过猛,轻轻地擤鼻涕是保护鼻子和耳朵的一条重要原则,用力程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜。采用上身向前倾的姿势擤鼻涕:由于上颌窦的开口位置较高,不利于引流,而容易引起鼻窦炎。采用身体略向前倾的姿势,有利于将上颌窦内积存的分泌物排出体外。

  在患感冒或
变应性鼻炎时,即使擤鼻涕,可能还是会有鼻涕不断地流出来。有的人认为必须将鼻涕全部擤出来才感觉干净舒服。于是使劲擤,弄得整个鼻子红红的。其实,这种做法是错误的。因为鼻腔粘膜的性质,就是越受到刺激越会分泌液体,结果就会导致陷入越擤越多的恶性循环状态。有时由于过度擤鼻涕,还可能损伤鼻腔粘膜而引起鼻出血。因此,为了避免过度擤鼻涕带来的危害,一方面自己要学会克制,另一方面则要及早治疗鼻病,使症状得以控制。同样的道理,感冒时,不要因为咽喉疼痛,而过度漱口,千万记住,过度刺激发炎的粘膜是非常有害的。过度擤鼻涕当然不好,但如果有鼻涕不擤,将鼻涕吸入也一样有害。这不仅仅是一个礼貌的问题,更要紧的是,吸入鼻涕会通过咽鼓管流到中耳腔,导致中耳炎。

  慢性鼻窦炎或感冒引起
急性鼻窦炎患者,会流出黄色粘性的鼻涕。由于鼻涕过于粘稠,所以不容易擤出。这时,不要过于勉强,使用不正确的方法拼命地擤鼻涕,而应及时前往耳鼻喉科求诊。医生会指导病人使用一些麻黄素或鼻眼剂滴入鼻腔。这些鼻管收缩类药物,可使鼻腔粘膜血管收缩,鼻道增宽,促进鼻腔与周围的鼻窦畅通,更容易排出积在鼻窦里浓稠鼻涕。

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