ad
现在位置:主页>颐养天年>青年保健> 保健文章

慢性咽炎 改生活习惯

收藏发布更新日期:2011-06-23 点击:

  冬春季干燥寒冷的气候,会让许多疾病雪上加霜,慢性咽炎就是其中最常见的疾病之一。慢性咽炎是指咽部粘膜、粘膜下层及淋巴组织的慢性炎症,常伴有其它上呼吸道疾病,是人群中十分常见的一种咽部疾病。它也是一种受生活习惯影响很大的疾病。

  临床上的一些药物尤其是西药,在治疗慢性咽炎时,往往只是起到缓解症状的作用,所以慢性咽炎的患者要想从根本上治疗本病,最重要的还要注意自己调整自己的生活习惯。

  坏习惯让你患上咽炎

  很多人经常会有这样的感觉:没吃什么特别的东西,但总感觉嗓子像有东西卡着的一样,发痒、发干、灼热、微痛、想咳又咳不出来等,尤其晚上和早起刷牙时特别明显,“吭吭”声响个不停,有时还伴有恶心。其实,这就是慢性咽炎的典型症状,只是很多人并没有引起注意。

  据我国有关资料统计,在城市慢性咽炎的发病率占所有咽部疾病的10%—20%,农村较低,占5.5%左右。另据统计,冬季北京患有慢性咽炎的病人可占人群比例的60%以上,只是由于个人体质不同,有些人症状表现较轻,有些人则表现得较明显。可以看出,环境对慢性咽炎的发病影响是很大的。

  一到冬天,来耳鼻喉科门诊看慢性咽炎的病人就开始增多,这都是由于冬季的气候导致的。影响慢性咽炎最主要的因素就是空气的湿度了。冬季,尤其是北方往往气候比较干燥,慢性咽炎极易发作。另外冬季由于气温寒冷,人们的户外活动也随之减少,尤其对一些上班族,平时都是呆在封闭的工作环境中,活动也不多,再加上不及时补充水分的话,慢性咽炎就很容易发生了。

  一些不良的生活习惯也导致慢性咽炎的主要“帮凶”,首当其冲的就是吸烟。实验研究发现,长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损、变短,影响纤毛的清除功能。此外,吸烟使黏膜下腺体增生、肥大,黏液分泌增多,以及呼吸道微生态失调,容易阻塞细支气管。另外,被动吸烟和主动吸烟咽喉部受到的刺激几乎是一样的,所以,在吸烟的环境里,大家都在承担着患病的风险。

  慢性咽炎的第二大帮凶是不良饮食习惯。有些人吃饭不能保证时间和质量,或者长时间饥饿,或者暴饮暴食,导致胃肠功能紊乱,影响消化和吸收,造成体质衰弱,容易感冒,加重咽炎。有些人偏食各种肉类和油煎食物,不吃蔬菜,也有些人害怕发胖,只吃蔬菜和少量谷物面食,长期下去,可导致体内营养失去平衡,造成维生素、蛋白质等成分缺乏,体质下降。还有些人喜欢吃过热、过冷、或辛辣刺激食物,或嗜饮烈酒、浓茶,使咽部粘膜经常处于充血状态,加重咽部不适症状。另外,进食过快,食物未经细嚼就吞咽,粗糙食团使咽部负担加重,炎症难以消除。

  此外,还有些不良习惯,如有的人如习惯张口呼吸(尤其是睡觉时),或不由自主地吭喀干咳,也会诱发慢性咽炎。一些疾病如慢性扁桃体炎、龋齿、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎等疾病的炎性分泌物流入咽部,也会造成咽炎。

  鼻子、口腔疾病也会引发慢性咽炎

  导致慢性咽炎的病因很多。第一类是局部因素,如罹患慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等疾病时,鼻涕等炎性分泌物,或者干燥、寒冷的空气长期刺激咽部黏膜,同样会导致咽炎发生。

  此外,慢性扁桃体炎、蛀牙等邻近器官的炎症波及咽部,烟酒过度,长期在粉尘、高温、弥漫着有害气体的环境中工作,长期用嗓过度(如教师、演员等),都会引起慢性咽炎。

  第二类是全身因素,例如患有慢性肝炎、肝硬化、肾功能衰竭、贫血的患者,他们的抵抗力和免疫功能比正常人低,而咽部又是人体抵御病菌入侵的第一道门户,在外来刺激下就会形成慢性炎症。另外,咽部是呼吸道和消化道的共同通道,肺、气管、支气管的慢性疾病(如慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核等)、胃食管疾病(如胃食管反流、慢性胃炎、消化性溃疡等),都会出现慢性咽炎的表现。近年来,随着居住和外界环境的变化,过敏也成为了慢性咽炎的主要病因之一。

  上一页12 下一页

鲁公网安备 37068402000134号