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养生日记

收藏发布更新日期:2010-08-01 点击:

 

一、运动养生篇:

1  早上:

叩齿运动——转腰操——用手指梳头——按摩耳朵——刮乳腺反射区各300下——按压三阴交各50下。

2  下午:

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