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如何消除学习疲劳

收藏发布更新日期:2009-06-11 点击:

莘莘学子们经常因为长时间看书学习或睡眠不足而头晕脑疼,不过不用着急,如果头疼,你可以用拇指尖按揉头部两侧的太阳穴,或按揉两侧耳根后骨突出的下部凹陷处。

如果感到头昏,以后脑勺发际边的正中及中线两侧的两指宽处,至后颈部颈椎骨下部高骨处和旁边两指宽的位置,分别用力揉捏,并以手握半拳,用手指轻叩5至15分钟,症状便会逐渐消退。


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