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24口诀帮你修身养生

收藏发布更新日期:2011-06-23 点击:

  我们的先人是一批具有大智慧的智者,他们偶尔遗留下的一星半点思想的余光,都值得我们再三探讨和学习。今天我们想要讲述的,是他们关于养生的二十点看法,以防字为先,抵挡生活中的各项纷扰和烦闷,保留己身的一番清静,让生活和生命都在宁静中升华。你不妨跟我来学些一下如何修身吧。

  清代金缨在《觉觉录》中巧妙运用汉字,富有含蓄而深刻的字诀,提出20句修养真言,寓意深刻、语言尖锐、泼辣,有的甚至用贬义词,击中要害,入木三分,令人醒悟。细细品味,每一句格言,犹如座右铭,警钟长鸣,明鉴自我,这“20字句”的思想修养格言,对于人们日常修养甚有帮助。笔者根据自己理解,做以粗浅解读。文曰:

  以媚字奉亲,以淡字交友;

  以苟字省费,以拙字免劳;

  以聋字止谤,以盲字远色;

  以吝字防口,以病字医淫;

  以贪字读书,以疑字穷理;

  以刻字责己,以迂字守礼;

  以恨字立志,以傲字植骨;

  以痴字救贫,以空字解忧;

  以弱字御悔,以悔字改过;

  以懒字抑奔竞风,以惰字屏俗尘事。

  以媚字奉亲。“媚”字的含义是:讨人喜欢、开心。人们常用献媚形容此意,古代24孝之一就记有“老莱子戏彩娱亲”的故事,就是以媚字奉亲的动人事例,至今在民间传为佳话。人们常用孝顺来比喻孝子,即顺父母之心,称老人之意。所以以媚字奉亲应在行为上、语言上以及生活关照上处处让父母感到满意、称心,这是重要的奉亲之道。

  以淡字交友。生活经历告诉我们,在人生中交友是何等重要,交友贵在坦诚,真挚。所谓君子之交淡如水,这个“淡”字,就是在感情上真挚、洁白,那种酒肉朋友好交,但不能长久,同欢乐的朋友很多,共患难的却很少见。“淡”字能体现出真实的感情,能心心相印,情感融通。在世上凭借权势得不到真心,依靠金钱买不到真正的朋友。

  有位名人说:“在交友上,迷信权势和金钱都是极大的愚昧。”《三国演义》中桃园三结义的刘备、关公、张飞就是以坦诚相处而结拜的兄弟,三人的感情纯真,患难与共。交朋友贵在真挚感情,最忌讳的是谎言与欺骗。有位名人说:一句谎言会失去一个朋友,一次欺骗则会吓跑一群朋友。这话很值得人们警惕。

  以苟字省费。苟者,其意是苟安、知养之意。以苟字省费是指反对铺张浪费。古时有首诗:“锄禾日当午,汗滴禾下土,谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。”此诗的意义就是知其养而不浪费。

  以拙字免劳。拙是笨拙的意思,此处用的贬义词。意思是,不要自作聪明,特别是上了年纪的人由于身体衰退,动作不灵活,不要过于用脑,不要过于操劳。《辞海》中有“养拙”一说,《潘岳闲居赋》云:“仰众妙而绝思,终优游以养拙。”意思是退隐不仕,以免有过多的考虑或操劳而伤身。

  以聋字止谤。聋即听不到的意思,人们常用“聋子耳朵当摆设”来形容虽有耳朵但却听而无闻。谤是指诽谤。这句话的意思是,对于种种诽谤要装作没听见一样不予理睬。有的人由于一些无根据的诽谤常常困扰而无法解脱,这样对心理是一种严重伤害,因此要学会保持平静心态将其排除。

  有句谚语说:“别人气我我不气,气出病来无人替。”这话就告诫人们,要学会理智地看待诽谤,要相信事实总是事实,人们不会“迷路”,真理自有公论。切不可因诽谤而火冒三丈,陷入困扰的深渊,要学会以聋止谤。对谣言、诽谤不以为意,避免伤害。

  以盲字远色。盲即看不见的意思。这句话的意思是对女色如同瞎子,不管有任何魅力都无动于衷。中医学认为,肾为先天之本,生命之根,过多的性生活必然引起能量的过度消耗而致病。清代医家潘楫在《医灯续焰》中说:“欲修长年,必先远色。”明代的《图书编》强调:“欲固寿命,莫先于色欲之戒。”

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