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海带果菜汁

收藏发布更新日期:2009-06-12 点击:

  组成:无盐海带30克,油菜50克,香菜30克,苹果100克,柠檬25克,温开水70毫升KD

  制法: ① 海带在温开水内浸泡一夜,第二天早晨取出海带,留汁待用。

  ② 苹果去皮、去芯,与洗净的油菜、香菜一起,置入电动榨汁器内榨汁。

  ③ 上述两种汁液混合后,滴入挤出的柠檬汁。KD

  用法:食用。

  说明:海带,除在植物中被誉为"碘库"外,它的蛋白质、维生素c、维生素a及b族维生素的含量都很高。因此,这种带有海带的果菜汁具有很好的美容作用。


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