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百家讲坛郝万山说健康19

收藏发布更新日期:2013-03-06 点击:

百家讲坛郝万山说健康

第五讲 小感冒 大学问

感冒不治能好吗?那么这样一个伤风感冒,受风寒的病症,张仲景提出了七日可以自愈,
也提出了要好的那一天,是中午前后这段时间可以好,

为什么会是整整七天呢?又为什么是第七天的中午呢?这里头包含了两层东西。一层是
外感病的七日节律,一层是外感病的一个昼夜节律。人体为什么会存在七日节律、昼夜节律?
我说非常简单,就是天人相应。人体还存在哪些节律?月节律、年节律、四季节律等等,如
果违逆这些人体节律,对于我们的健康,有什么危害?早酒晚茶五更色,阎王把你鼻子摸。

没有好。我遇到一个小伙子,他说他感冒已经 50多天了没好,他说,他 50多天前,得了感
冒,发冷、发热、身上疼,发烧、流清鼻涕、轻度的咳嗽,他说医生治疗发烧,不是用发汗
药吗?他说我过去天天跑步,每天都跑一身汗,所以我就去跑步,跑了几千米大汗淋漓,结
果是精疲力竭,烧不尽没有退反而引发了更加严重的咳嗽和喘,就这样一直到现在,虽然不
发烧了,但是咳嗽和喘一直没有好。得了感冒以后,人体的正气要奋起抗邪,这个时期要适
当的休息,不能过劳,用过劳的方法,消耗了自己的正气,就降低了自己的抵抗力,所以使
你的感冒留连不好。其实脑力过劳也会影响感冒留连不解。

很多人有过感冒的经历,我也不例外,记得有一年在外地讲课,从星期一到星期六,一
直讲了六天,当然是非常累的,当天晚上我就坐飞机回北京,在飞机我感觉不大对劲,头晕、
恶心、怕冷、没劲、周身酸疼,要感冒了,回到家里,已经是夜里了。然后开始打喷嚏,发
烧 38°多了,就是一个普通的感冒,我不想吃饭,看看它能不能自己好。没想到躺在床上,
翻来覆去的怎么也睡不着,就想到了给大家讲过的自然放松的方法,就是“物我两忘,意气
俱静,无无亦无,一灵独觉。”的状态,我慢慢进入这个状态以后。就觉得周身有一个热气
团在抱着自己,随着自己的呼吸,一开一合,就觉得周身酸疼,累的那种感觉逐渐减轻了,
不知道什么时间睡着了,醒来一看已经第二天上午 10点多了,体温已经下降到 37°左右了。
可是离开被窝以后依然是打喷嚏、流眼泪、全身不舒服。过了中午,症状减轻了,可还是不
舒服,仍然躺着休息,就这样休息了好几天,既没有看书,也没有工作,到了星期五的上午,
一切症状都消失。这几天注意吃什么呢?只能吃清淡的,这时我就想到一个问题,从周六感

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