ad
现在位置:主页>养生文化>养生书籍>常见中医方法> 保健文章

排毒的误区

收藏发布更新日期:2009-06-21 点击:


  排毒的误区

  排毒是近来才流行的概念,传统中医并无此类提法。按流行的说法,由于食物代谢等原因体内积聚了毒素,而我们需要想办法将毒素排出体外,身体才能健康。于是就有了五花八门的排毒方法,什么通便排毒、断食排毒、蜂蜜排毒、芦荟排毒、绿茶排毒等等,甚至还有灌肠排毒,这玩意儿还流行过一段时间呢。其实从中医的角度来说,大多数做法都没有什么道理,甚至会对身体造成伤害。

  排毒需要通便,于是各种泻药借排毒之名身价倍增。比如某某排毒养颜胶囊,主要成分是大黄,吃了就泻,十分见效。可问题是,大黄不是什么人都能吃的,更不能长期吃。而某某排毒胶囊天天上电视广告,恨不得每人每天都来吃两粒,绝口不提副作用,也不知道有多少无知顾客受害。特别是脾胃虚寒的朋友,长期用大黄通便会进一步损伤脾胃,引起更严重的疾病。

  从中医角度应该怎么理解排毒呢?在中医看来,人只要五脏六腑功能正常,就不用担心这毒那毒的,因为人体有自我修复的能力。但如果有任何一个脏器工作不正常,就会影响到全身的机能,也就有所谓的这毒那毒了。比如肺虚,肺虚会引起身体机能的全面下降,也容易引起便秘,中医认为"肺与大肠相表里",这不就产生所谓的毒素留存了吗?治疗肺虚,光靠通便能行吗?我看是不够的。

  再套用现代的排毒观念,都市熊提出中医"排毒"观点:

  1.要有充足的阳气:这是基础,离开了这个前提,你去谈排毒,去谈各种乱七八糟的排毒方法是没有任何意义的。什么是阳气?都市熊在论阴阳中说过,阳气就是维持体温37℃的小太阳。阳气不足,自然百病丛生,各种"毒"自然也就都有了。

  2.大小便通:养成每天大便的好习惯,比任何药物都有用。很多朋友认为便秘一定得靠药物解决,这是误解,其实大多数便秘问题只要养成良好习惯就能很好地解决。养成好的生活习惯,这才是真正的中医养生。

  3.排汗功能正常:中医认为,阳气是卫外的。按现代的理解是控制体表毛孔的。如果排汗功能受到抑制,人就容易感冒。姜辛温解表,喝了后会微微出汗,经常喝点姜糖茶会有益于预防感冒。这不是说体内的毒素通过出汗排出体外,而是增强阳气卫外的功能来抵御外邪的入侵。中医认为出太多汗也不好。

  风动,幡动,心动

  关于六祖慧能法师有一个很有趣的故事--风动、幡动和心动的故事。慧能至广州法性寺,值印宗法师讲解。时有风吹幡动,一僧曰"风动",一僧曰"幡动",议论不已。慧能进曰:"不是风动,不是幡动,仁者心动。"

  现代人一般都将这段故事归为唯物和唯心之争。不过,唯心与唯物是现代人的概念,古人可不懂这个。我们不妨从另一个角度解读这个故事--

  一班学生坐在课室里听着印宗老师在讲这课,下面的学生都在认真听讲。其中有两位调皮捣蛋的学生忽然看到窗外的幡在随风飘动,于是乎课也不听了,讨论起幡动还是风动的问题来。正好这时咱们的慧能老师经过,看不过去了,这俩学生不单不遵守课堂纪律,还在下面私下讨论问题,太不尊重老师了。于是进来大吼一声:"喂喂,坐在窗户边的那两位同学,吵什么呢,什么风动幡动的,是你们凡心妄动了吧,不好好听课就给我滚出课室去。"当然,慧能老师是得道高僧,讲话文雅一点:"不是风动,不是幡动,仁者心动。"

  佛家的修行要求心静如止水,心不妄动。其实中医的修行也一样,心不妄动才能去感知。对患者来说也是,心不妄动才不会病急乱投医。对普通人来说,心不妄动可以减少很多疾病。云:"精神内守,病安从来。"


 

鲁公网安备 37068402000134号