ad
现在位置:主页>养生文化>养生奇趣> 保健文章

姜昆的“一二三四五”健身法

收藏发布更新日期:2009-06-11 点击:




  毕竟已过“天命”之年,“知青”时参加过东北生产”建设兵团劳动,回城又当过10年中国广播说唱团团长的著名相声演员姜昆,至今身体仍像年轻人一样,战斗在防洪抢险的大堤上,活跃在文艺下乡的义演中,这均得益于他健康的精神和“一二三四五”的健身法。

  一是一个中心:就是要以身体健康为中心;二是两个点:糊涂一点;潇洒一点;三是三个“忘记”:一是忘记自己的年龄;二是忘记自疾病;三是忘记自己的恩恩怨怨。四是四个“老”:老窝、老伴儿、老友、老底儿。五是五个字:笑、俏、唠、跳、掉。

  基于此,年过半百的姜昆仍保持健康的精神和体魄。


H



 

鲁公网安备 37068402000134号