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运动性疾病知多少

收藏发布更新日期:2009-06-13 点击:
运动性晕厥:大多发生在剧烈运动时。主要症状为:两眼发黑、呼吸困难、意识障碍等,其原因是:运动时过于紧张激烈、突然改变体位、长时间大运动量消耗体内血糖过多等。如果发生晕厥,应立即将患者平卧,注意保暖,并予以糖水饮用,或注射葡萄糖。
运动性头晕:往往出现在运动之中或之后。症状为头晕目眩,严重者恶心呕吐、全身发软。其原因是:运动过量或运动要领掌握不好。预防的方法是正确掌握动作要领,运动量逐渐增大。
运动性哮喘:一般在剧烈运动后5~10分钟发生。表现为面唇发绀、呼吸困难等。其原因与体质的过敏、冷空气对呼吸道的刺激等因素有关。多数患者在1小时内可自行缓解。
运动性腹痛:多发生在运动之中,由腹壁和胃肠肌肉痉挛所引起。常见原因有:一、空腹锻炼、饭后立即运动、运动前进食过多;二、因运动量过大、出汗过多、机体极度疲劳;三、准备活动不足、突然剧烈运动,引起内脏器官机能紊乱而导致腹痛,患者应立即休息,同时予以腹部热敷,并适量饮些热饮料,一般可自行缓解。
运动性血尿:常在剧烈运动后出现。有的人需要用显微镜才能发现血尿,其患病较为隐匿,需要注意。运动性血尿的发生,是由于剧烈运动时肾脏血管收缩,血流量减少,氧气暂时供应不足,从而导致肾小管通透性增强而引起。这种情况需要立即休息,一般休息一周后可完全消除。预防的办法是运动量逐渐增大,循序渐进,切忌过量运动。
运动性贫血:指运动后人体血液中的红细胞和血红蛋白均减少至正常值以下。其原因一是运动量过大,使体内代谢产物乳酸大量产生,当乳酸浓度增大时,血液ph值下降,结果造成红细胞被破坏,血红蛋白被分解;二是因剧烈运动,出汗过量,使造血原料铁元素大量流失,又不能得到及时补充,引起缺铁性贫血。预防的办法是:根据自身的体质选择相适应的锻炼项目,饮食要保证足够的蛋白质和铁质供给。
如果已经出现运动性贫血,应暂停运动,在医生指导下进行治疗。

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