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日研究员:慢跑使人变聪明

收藏发布更新日期:2009-06-13 点击:
晨报讯 日本研究人员发现,跑步对人类大脑很有帮助,一些制定并执行跑步计划的人总能在智力测试中得到较高的分数。

美国杜克大学的研究人员曾在今年早些时候报告称,一些人在经过4个月的运动之后,其记忆力和其它一些脑力技能,如认知感都得到了明显的改善。还有一些研究发现运动可以帮助治疗抑郁症。

在这项研究中,日本福冈大学的研究人员对七名健康的年轻人进行了测试。经过12周每周两到三次时间为30分钟的慢跑后,这些年轻人的记忆能力都得到了明显的提高。

虽然跑步对脑力有所帮助的具体原因还不清楚,但研究表明,运动可以帮助大脑维持一个健康的血液流量和氧气供应量。(新月)
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