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进补,如何应对不良反应

收藏发布更新日期:2009-06-12 点击:

  正是冬令进补时。最近,本版收到一些读者来信,希望能介绍一些具体有用的相关知识。为此,记者采访了戚广崇主任医师等中医专家,现将他们的真知灼见归纳如下,以飨读者。&

  哪些人需要进补?
  亚健康者主要症状有情绪低落、心情烦躁、忧郁焦虑、失眠健忘、精神不振、疲乏无力、腰酸背痛等。这些人上医院往往检查不出有器质性病变。有数据显示,70%的办公室白领、85%的企业管理者,是亚健康的高危人群。
  中医认为,亚健康状态者有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气阴两虚、气血两虚、阴阳两虚等不同类型,要辨证施补。
  老年人因脏腑功能衰退,阴阳气血不足,抗病能力下降,老年人会出现头昏眼花、耳鸣、齿摇发落、腰酸、气短懒言、神疲乏力等症。这些都是老年虚症的表现,辨证调理,有助于减少老年病的发生,提高生活质量。
  慢性病人胃病、肝病、心血管病、哮喘,关节痛等慢性病患者,久病必虚,久病必瘀。他们体质虚弱,需要调补,不能等到这些慢性病痊愈才去进补,而应当在进补的同时,兼顾治疗所患的慢性病,即用祛邪与扶正相结合的方法来强身健体抗病。调理得当,所患的疾病能得到控制,体质也会有所增强。
  大病、术后患肿瘤、心肌梗死或进行放化疗、手术后,会造成人体某部分虚损,如术中失血,气随血行,易致气血两虚,出现面色苍白、神疲乏力、心悸头晕等症,通过辨证调整和补益,有利补虚益损,有助康复。

  进补应忌哪些食品?
  进补时要忌生冷、油腻之物,以免妨碍脾胃消化功能,影响补品的吸收。同时要忌食如下食品:
  萝卜服用膏方期间不宜吃萝卜,因为大多数膏方是针对人体虚症而设的,常含人参。人参大补元气,而萝卜却会破气耗血,减弱或抵消补气功效以及其他药物的滋阴养血作用。
  咖啡咖啡以及含咖啡因的可乐等饮料,能兴奋中枢神经,有提神作用,而补益药中的不少中药也有兴奋大脑皮质的作用,服膏方时同时喝咖啡会兴奋过度,使人头晕胀痛,不能入睡。中医认为,“气有余便是火”,火太盛会导致阴阳失衡,使脏腑功能得不到调整。
  茶叶中含大量鞣酸,鞣酸遇补膏中的蛋白质、生物碱等,会引起化学反应,生成不溶解的沉淀物,从而影响人体对营养物质及其他有效成分的吸收,降低疗效。如鞣酸与补膏中的铁离子发生反应,还会刺激胃肠道,引起不适。

  出现不良反应怎么办?
  便秘服膏方后出现便秘,首先要停服膏方。如果停用膏方后大便通畅了,说明便秘与膏方有关。继续服用时应适当减少膏方的剂量,同时在饮食中增加膳食纤维,多喝水,多吃水果蔬菜,早晨起来喝一杯蜂蜜水,一般就能解决便秘问题。
  食欲不振食欲不振表明你的消化功能不怎么好,就像你吃多了大鱼大肉来不及消化一样。因此要减少服用剂量,或加服助消化的药茶,如陈皮茶、山楂茶等。
  胸闷腹胀所服膏方必须通过脾胃的吸收、输送,才能起作用。当脾的功能不健全时,就会出现胸闷腹胀、舌苔厚腻等症。此时要停服膏方,服用一些促进吸收的药物,才可继续服用膏方。否则会适得其反。
  咳嗽痰多中医认为,脾为生痰之源,肺为贮痰之器。服膏方期间出现咳嗽痰多,说明膏方不能很好地被吸收,反而助湿生痰,此时应停服膏方,并适当服用一些健脾理气化痰的药。待咳嗽痰多好转后再服膏方,同时最好要加服陈皮茶以健脾化痰。
  腹泻腹泻时脾胃功能处于紊乱状态,继续服用膏方会加重腹泻症状,使病情变得缠绵。如是因膏方服用量太多引起的腹泻,停服后腹泻会停止,再服时则应减量。如腹泻与膏方无关,则应寻找原因,治愈后再继续服。

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