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五种食物天天吃

收藏发布更新日期:2009-06-13 点击:

蜂蜜:每天早晨空腹吃一匙蜂蜜,能安五脏,止痛解毒,常吃能防止血管硬化,久服可延年益寿。

生姜:每天吃早饭时以数片生姜佐餐,能促进血液循环,帮助消化。

花生:花生含有人体所需多种氨基酸,经常食用能增强记忆,降低血压,延缓衰老。

大枣:大枣营养丰富,含有较多的糖、维生素、矿物质,有“天然维生素”之称。

大蒜:大蒜有很强的杀菌、抗菌作用,人们把它誉为“地里长的青霉素”和“天然抗生素”。a




 

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