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快速补充大脑能量流

收藏发布更新日期:2010-10-04 点击:

快速补充大脑能量流
  大脑每天都要消耗很多能量,人体中各脏腑及各组织的精微物质和能量的很大一部分都要供给大脑。如果能加快大脑能量的补充速度,那

将为我们的生活带来莫大的益处。在讲座这一问题之前,我们先来看一下有关头部的“两个中心”是如何消耗能量的。
  前额中心。即以前额为中心的区域。这部分主管形象思维能力,也就是说其功能主要是使精神概念形象化,并加强理解的能力。有了形象

思维,才有联想、创造力,它是人的一切智慧的大门,其开启程度决定了人的智慧高低。
  后脑中心。是从后颈部到头发漩涡这一大片区域。它承担“以实际方式执行思想的能力”。它与前额中心正好相辅相成、遥相呼应。现代

及电图研究显示,人在思维的时候,脑电流集中于脑中部;处于放松状态时,脑电波则在后脑活跃。由此可看出,后脑承担着陆承运任务,它

要给前额运送能量。现代生理学也表明人,人的衰老便是从后脑开始的。
  脑力劳动者、青年学生智能下降,常感觉到“心有余而力不足”,不是别的原因,而是后脑能量耗散后未能得到正确、及时补充的缘故。

因此,及时给后脑中心输送、补充能量是大脑正常工作的保证。
  那么,后脑中心的能量又是从哪儿来的呢?是肝、肾、命门等腰部的能量中枢传送的。肝藏血、肾藏精、肝肾等脏腑的精微物质通过脊柱

上行传递到后脑,供给后脑能量。
  我们都有过这样的体验,就是当我们感到腰酸背痛时,往往记忆力也随之大幅下降,记也记不住,坐也坐不住,头昏眼花。这就是大脑的

能量供给不上导致的。
  由此,肝肾—后脑—前额,这种能量补给渠道就很明显地摆在了我们面前。强化锻炼腰部就可产生旺盛的精力,大脑能量的补给就有了充

足的后务支持,我们的工作、生活、学习也因此有了保证。
  下面介绍四种有效的方法。
  健肾法
  该法共有四个部分:补元法、摩擦肾府法、提肾法、消食法。
  1.补元法
  将两手搓热后,掌心焐于后腰部,体会那种湿湿热热的感觉。此法可有效地补充肾区能量,当你腰酸腿痛时,用该法可起到缓解、消除不

适的作用。在焐的时候,要注意一下脚心,因为“腿为肾之路”,腰部改善了,腿脚也会随之灵活的。腰、腿及脚心若有酸、麻、胀、热、凉

、痒、跳动等感觉时,皆是正常现象,不必在意。
  摩擦法
  早晚或平常空闲时,用两手掌上下摩擦腰部,以搓红搓热为度。这可按摩、刺激腰部,对于强肾有很好的效果。同时,在搓时也会产生头

脑舒适的感觉。
  提肾法
  以鼻吸气时意想把外阴与肛门一起提到肚脐处,即提肛缩肾(如忍大便状),稍停,慢呼气将外阴和肛门放松,松肛宜缓,不要突然放松

。这一提一放为一次,连做不超过14次。此法不但强肾,还可以治疗泌尿系统疾病和痔疮。

  2.呼吸法
  取坐姿,两脚平行,与肩同宽,含胸拔背,两肩自然下垂,两手叠放于肚脐处,男左手在里,右手在外,女相反。然后配合呼吸。逆腹式

呼吸正好与之相反,吸气时小腹内收,呼气时小腹外凸。呼吸要逐步做到深、匀、慢、细、长。这样做一会,可很快感觉小腹发热、发胀,呼

吸时会感到头部也随之一起一伏,腰腹的能量会沿着脊柱上传到大脑中。做完后,要做几口深呼吸,注意肚脐内部一会儿。

  3.沐浴法
  姿势不限,以舒适自然为度,设想五颜六色的光从头顶流向脚底,这光穿透皮肤、肌肉、骨骼、脏腑,从里到外,从上到下,里里外外反

复冲刷身体,如同沐浴一样把体内不好的东西都冲出体外,冲到地下。长期练习会有意想不到的效果。

  4.灵椎法
  灵椎法主要是调节颈椎的,其方法大致如下:
  (1)搓大椎
  以一手掌搓大椎穴(低头时,颈椎最突起的部位),连同按揉颈椎,两手交替做。因此处易风寒,所以经常搓大椎带可预防感冒。
  (2)仙鹤点水
  以下颌为中心做前、下、后、上方向的立体画圆(绕圈)运动,做时宜缓慢。此法可充分活动颈椎,防止长期伏案而导致的颈椎病。
  (3)头部运动
  这些方法都会充分地活动颈椎,颈椎一放松,头部就会感到清晰,因此处是能量输往大脑途中的一处关隘,此外一通,路路畅通。
  最后说明一下,以上所介绍的方法都可随时做,没有先后顺序。这些方法都是古代炼养文化中的精华,虽没过多的阐述,但都能经受得起

实践的考验,大家在应用时自会有体会的。



 

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