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消除眼睛疲劳

收藏发布更新日期:2010-10-04 点击:
消除眼睛疲劳
  长时间看书、上网或看电视会使眼睛疲劳,产生干涩、流泪、疼痛等不适症状,如下几种方法,可使你很快摆脱不适。
  (1)先将两手搓热,然后空心掌扣在两眼上,在此状态下睁开眼睛,缓慢地左右各转几圈撤手,反复做几次。
  (2)食指、拇指同时挤按两眼间的鼻梁凹陷处,眼眶四周及太阳穴也按揉一下,闭一会眼睛,就会消除眼部疲劳。
  用眼一段时间后,要主动让其休息一会儿,只有这样才能让眼睛多为你做工作。

 

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