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懒人自有懒相———懒式美容秘诀

收藏发布更新日期:2009-06-13 点击:
春雨

爱美是女人的天性,可是,美丽是要付出代价的:金钱、精力和时间。抛开金钱不说,看看生活中的女性能否付出足够的精力和时间吧。

清晨起来像打仗,做早餐、为孩子穿衣服、伺候老公孩子吃完还得收拾餐桌、送孩子上学。进了办公室,就像上了发条:接电话、发传真、谈业务,看上司脸色、揣测同事心思……赶在傍晚的高峰时间回家,那儿有琐碎的家务活等着你去做,有孩子的功课和教育要操心,要体贴老公,要充实自己,要……。

没有时间呵护自己,怎么办?难道就这样让容颜一天天老去?

其实,美丽不需太累,你不妨试试懒式美容秘诀———睡觉。科学证实,睡眠时,皮肤的新陈代谢格外活跃,皮肤表面的清除过程不断加强,而供给皮肤营养的毛细血管循环也持续增多,使肤色保持红润。良好的新陈代谢,还能使皮肤吸收足够营养,清除表皮的多余物,保证肌肤的再生,使肌肤光滑不粗糙。此外,睡眠时人体释放出生长激素(gh),使得体内的胶原蛋白和白蛋白的产生加速,皮肤细胞以更快的速度复制,使肌肤娇嫩而有弹性。

通过一夜香甜的睡眠,你整个人容光焕发,它比任何化妆品、华贵的服饰更能增添你吸引人的魅力。所以,想要美丽的女性朋友们,尽可放下心中的疑虑,轻轻松松、心安理得入睡,从简简单单中找回美丽。懒式美容的关键在于高质量的睡眠。睡眠质量的高低受着体内睡眠物质的影响。睡眠物质是人体自身分泌的影响睡眠物质,mt(melatonin)是其中最重要的一种。体内mt的减少,导致睡眠质量下降:入睡困难、易醒、早醒、睡不深、多梦等。当然,由于mt还具有清除体内自由基、抗氧化的作用,它的缺乏必然会加快衰老进程。

随着年龄的增长,mt的衰减是不可逆转的,只能通过外源性补充来解决。好在现代科技的发展解决了这个问题,外源性mt的纯度和化学结构、功能都和内源性mt一致。在国外,补充mt已经成为一种非常普遍的保健行为;我国的北京、上海等地也开始应用。据悉,国内已有厂家推出mt制剂,如太极集团的睡宝。笔者相信,不久以后,这种先进的保健理念将会广泛普及。




 

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