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乐在忘却中(智慧人生)

收藏发布更新日期:2009-06-13 点击:
记得台湾一位学者给老年人开了一个长寿的心理药方,谓之四忘,即忘年、忘形、忘怀和忘机。细细品味这四忘,确实充满着生命的哲理。

忘年,即老年人平常尽量少想自己的生理年龄,减轻岁不我与的压力。人一旦进入晚年,便很容易产生日暮沧桑近黄昏的弱势心理,这时,如果摆不脱这个心理阴影,就真的背上了一天天走近墓地的包袱,身体也会衰老得更快。明乎此,老年人就不如忘掉自己的年龄。唐朝有诗曰:山竹绕茅舍,庭中有寒泉,两边双石峰,引望堪忘年。有美景雅园在侧,还想它年龄干啥?山中老人不知岁,只把桃符当岁符。他们活得潇洒自在,都成彭祖寿星了。

忘形,就是要超脱自我,忘掉自己原来的地位身份。有些老同志,离退之后,各方面都有了较大的落差,心理往往承受不了,甚至还会感到一夜之间判若两人。这时最要紧的是,赶快忘掉过去精神和物质的东西,转换观念,以一个老百姓的身份,投入到相互尊重相互友爱的俗俚之间,这样就自然有了别样的乐趣。

忘怀,就是以一种自然恬淡之心,忘掉自己过去心中所依恋的事物。如在位时的迎来送往,昔日人缘之间的恩恩怨怨,不管是为工作还是为自己,统统忘去,还原给自己一个坦然恬适的心境。

忘机,就是要心归自然,情寄山水。老同志离退之后,尽可不介入社会上的无谓之纷争,求得一个心境的平和清静。中医讲:勤调养护三宝(精、气、神)之精,就是在忘机的前提下,达到的一种优化的心理空间。
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