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做自己慈祥的保护人

收藏发布更新日期:2009-06-13 点击:
做自己慈祥的保护人

为了现在就把过去的坏习惯改变过来,你需要有一位保护人来帮助你。那个人一定得不训斥人,而且很能理解人。世界上只有一个人能够胜任这个角色,那个人就是你!你自己!!

你担任自己的保护人是完全合适的,也只能由你自己来当。

下面来练习取得成功的本领,你来当自己的保护人。假设你遇到了这样一个难题:你下了决心不再骂人,已经试了差不多一年,但是似乎总也改不了。每次你脱口而出又讲了脏话时,你就对自己特别恼火,并且很苛刻地埋怨自己:我怎么这样荒唐。我已经说过一定不再骂人,说了话办不到,总也改不掉这个老毛病!不要那么讨厌自己!正是这种无情的语言能够使你永远保持骂人的习惯。

你应该把你的保护人(就是你)找来,让他鼓励你作出不再骂人的明智决定。要改变已经根深蒂固的说话模式是很难的,需要花费时间。不要浪费精力去责备自己。

相反地,要集中精力想想那句话该怎么说,把它不带脏字地再说一遍,可以对某个人说或者自己一个人说。

这种在失言之后考虑到底应该说的作法,同优秀网球选手的作法很相似。他们在击球不中之后,往往重复一下刚才击球的情形,用正确的击球方法空打一下。

如果你能够改掉了一个旧习惯,你的朋友和家人总是会注意到的。他们也许悄悄地佩服你有改掉毛病的能力,但有可能不当面称赞你。虽然他们心里可能很想鼓励你,却可能没有那种用言语来鼓励的本领。

所以,你来努力鼓励和支持自己就是非常重要的了。要大声地赞扬自己。听到自己讲了脏话的时候,就要改正。然后微笑一下,说:太好了,我又抓住了这句脏话。我一定要改!出了差错,靠臭骂自己一顿是改正不了的,只有采取积极态度才行。

采用这种改正毛病的办法,你就能够改掉吸烟、酗酒或者你想要摆脱的任何旧生活模式。你在做事情当中能够注意自己的行动、能够看到自己的差错的时候,一定记住要用温和的态度来鼓励自己。你必须看到猎物才能开枪去打,也必须看到毛病才能去改。

如果你对待自己比较宽厚了,别人也会学着这样去做。过一段时间,他们会仿效你的方法,也来鼓励支持你。只要对你自己温和亲切一些,你的老毛病会在不知不觉中彻底改掉的。
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