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精神与健康——心理修养六大方面

收藏发布更新日期:2009-06-13 点击:
人总是要有点精神的。精神包括感情和理智两个方面。人的精神活动会随着机体内环境、外部自然界和社会环境的影响以及自我修养的调节而变化,使人能健康地生活和工作。

联合国世界卫生组织一位专家断言:“从现在到21世纪中叶,没有任何一种灾难象心理冲突那样,带给人们持久而深刻的痛苦。”因此,心理修养显得十分重要。具体可从以下6个方面进行:

1、人为什么要活着:精神活动的基石。

一个人来到这个世界,生活、学习、工作几十年多至百余年,最后又离开这个世界,经历了快乐和幸福、悲痛和苦难.到底是为了什么,有人会说:“我没有想过”。但人们却无时无刻都在回答,不外乎为了生活、学习、工作得更美好,享受人间的快乐。这的确是人生存的基本条件和欲望,但还有一个更高层的目的就是能为社会做点贡献,才没有白来世上走一趟,给社会留下点奂!U藕5纤档煤茫骸盎钭诺氖焙颍胰险娑源恳惶欤侨绻姓饷匆惶欤娴奈揖醯梅浅M纯嗟氖焙颍一岱浅0簿驳乩肟桓鹑颂砺榉常桓鹑艘帕粝赂嗟耐纯唷!彼芄徽绞ぜ膊。缢?002年所说的:“我是一个病了41年的病人,病程太长了。能够活到今天,很大程度上讲,就是一种精神的支持。”这就是她生活的目的和动力。

1.1、为了生活更美好。革命者的目的,就是为了解放生产力.发展生产力,使人民能丰衣足食,过上健康幸福的生活。解放前,我国人均寿命才35岁,可经过了50年到1999年,人均寿命却翻了一番,达到了70.8岁。解放之初.人们梦想的“楼上楼下电灯电话”已成为现实,人们住上了小楼,有了电冰箱、空调、洗衣机、彩电。有的还购买了家用汽车。随着物质生活的改善,精神面貌也发生了深刻的变化。

1.2、为了国富民强、社会进步。作为一个国家,要使人民安居乐业得到保障,必须要强大。解放前,中国人民100多年的耻辱历史,受帝国主义列强的欺辱和压迫,过着牛马不如的生活,连生存权都没有,还有什么“心理平衡”可言。虽然我国人民目前解决了温饱问题,但人均收入还很低,要赶上发达国家的水平,还需要很长的时间,这就要靠全国人民的努力,使我国立足于世界强国之林,这应是每个公民的历史责任和生活的根本动力。

杨振宁教授1957年12月10日在获得诺贝尔奖的祝贺宴会上说:“我为自己的中国血统和背景而感到骄傲。”他还说过:“我一生最重要的成就就是帮助克服了中国人觉得自己不如人的心理。”这就是一位伟大的科学家,爱国主义者思想境界的表露。

1.3、奉献社会。人生在世,不仅是索取,还要有奉献。人除去有生物学属性,还有社会属性,在群居的社会中,取之于社会,回报于社会。“我为人人,人人为我”,助人为乐,是一种心理的美德。要培养自我的社会责任感。要从小做起。在此,我想到世界上知名的美国哈佛大学在录取学生的标准中有3条:1,考分高, 2,通过面试了解其思维能力和知识的广度,3,看有无参加社会公益活动(如为老人院服务、为残疾人讲课等社会性活动等),了解他的社会责任感,而不是单纯高分数的书呆子和自私者,把此作为培养大学生的基本条件,要奉献社会。

2.名和利与福祸相依的双重性

2.1、名利也是人生价值的一种体现。“人过留名,雁过留声”,“发财致富”,“让一部分人先富起来”等等,从这些可看出名和利并非是一个贬义词。对这个词人们之所以印象不好,恐怕主要来自“这个人名利思想太严重”和“沽名钓誉”吧。

何谓名:是指一个人在自己所从事的职业中,取得了突出成绩,为人民、为社会、为国家做出了巨大贡献。或获得了奖赏,给人们留下了深刻的印象,叫做出名了。古今中外的伟人、科学家、作家、艺术家、发明家等,由于他们给社会带来了进步,给人们带来了生活

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