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耸肩治颈椎病

收藏发布更新日期:2010-07-29 点击:
 网友“灵通”姐教我一个治疗颈椎病的秘方,那就是双臂自然下垂,手用力往上翘,然后耸肩,一天坚持耸200下以上。我做了一下,耸几十个脖子就酸得不得了,而且热呼呼的很舒服,怪不得能治颈椎呢!而且我在耸肩的时候手臂还有点麻,不知是怎么回事?姐妹们有颈椎病的可以试一下!

 

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