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春夏之交看天保健

收藏发布更新日期:2011-06-23 点击:

  眼下正是强对流天气频繁的时节,多风、多雨、多雷电、温差变化大等,这些灾害性天气不仅给人们的工作和生活带来不便,还会对人的健康带来一定的损害。因此,在此季节里,人们要适时根据气候变化,采取相应的防护措施,以保障身心健康。

  风天:注意防尘,保护呼吸道

  春夏之交多风且风力较大,大风不仅会加速蒸发,直接造成机体脱水,引发不适,还会带来扬沙天气,造成空气污染,损害健康,主要有:

  (1)伤皮。大风时空气对流加快,吹拂人体会使皮肤水分散失加快,而风沙则会直接对皮肤造成直接的损伤。

  (2)伤眼。扬沙中的降尘可借助一定的风力,钻入人的眼内,沙尘会使人迷住眼睛,如果处置不当则有可能给眼睛带来不适,甚至会造成结膜炎、视网膜脱落等。

  (3)伤呼吸道。扬沙中的飘尘容易随呼吸进入人体肺脏,尤其是直径在5微米以下的飘尘能进入支气管和肺的深部。飘尘在空气中还能互相碰撞且具吸附性,可吸入颗粒物会吸附一些有害物质及病菌,如二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳、重金属及致癌性很强的烃类化合物等,人吸入后不仅会使各种急慢性呼吸道疾病的发病率增加,也能使心脏病患者的死亡率增加,还有可能使罹患癌症的可能性增加。

  因此,在大风天中应注意做到以下几点:首先,要尽量避免在沙尘天气进行户外活动,外出活动或工作时尽可能选择浮尘较轻的时段,并在外出时戴口罩或用纱巾蒙头,这样可以相应减少浮尘的吸入量;其次,要关闭好居室或工作场所的门窗,避免浮尘进入室内;再次,注意饮食调理,多喝水,适当多进食一些具有清除肺部污染的食物,最值得推崇的当属猪血,其所含的蛋白质经胃酸分解后,可产生一种消毒素及滑肠的物质,能与侵入人体内



 

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