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按摩颈部瘦身方法

收藏发布更新日期:2009-06-17 点击:
(1)、用一手食中指放于同侧风池穴上,用力向对侧风池穴椎,再拉回原风池穴。来回推摩十下。

  (2)、用一手中三指放于同侧风池上向下推摩到定喘穴后,再回到风池穴为一下,来回摩动十下。再以同样的动作另一手于同侧来回摩动十下。

  (3)、双手食中指分别放于对侧耳后高骨处,交替用力分别按摩到同侧缺盆穴。每侧进行十下。

  (4)、用双手拇指压于双风池穴上,有得气感后齐用力向上提,每穴提5下。

  (5)、用左手掌心托右下颌骨,向左上方推;右手五指分开于头后左枕部向右下拉,使头颅旋转,带动颈项扭转,扭转到最大限度可发出响声,但不要用力过猛,强求响声。先向左侧旋扳5下,再以同样手法和力量,向右旋扳5下,也可以左右交替进行。



 

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