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水蛇腰变直

收藏发布更新日期:2009-06-17 点击:
脊椎是身体健康中心,它是脑髓神经和自律神经等神经的出入口,这些神经都与身体各部有关。因此脊柱的“松弛”、“弯曲”、“压迫”、“歪斜”等等都会引起各种神经异常,各器官也会受到影响。

  水蛇腰患者不仅身材难看,由于腹部受到压迫,容易患胃下垂、子宫下垂,甚至导致流产。这种类型的人由于腹筋、背筋无力,会失去身体柔软性、弹性,动作会很迟钝。再加上运动不足,营养过剩,皮下脂肪积累,很快就变成圆肥之人。要治好这种症状,要使身体脊柱伸直,如此才能血液循环畅通,加大呼吸深度,情绪才会爽朗。

  相关穴位及指压法

  水蛇腰穴道指压法可请别人代劳。首先趴着,将全身放松,用双手重重、缓缓地压第4、5、6、7、8胸椎,压者和被压者都应边缓缓吐气,边缓压6秒钟,由上至下,重复10次。如此对扩胸、直背有效。

  其次是指压“曲垣穴”,它能使上半身放松,保持自然姿势。“曲垣”位于颈椎左右肩胛骨内上侧。在此边缓缓吐气边压6秒钟,如此重复20次。

  最后指压在第一胸椎上方的“大椎穴”。指压此处可使颈部血液循环畅通,能矫正下巴向上和颈部向前突出。指压要领和“曲垣”穴的要领相同,重复20次。



 

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