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戒烟:从此告别烟瘾困扰

收藏发布更新日期:2010-07-31 点击:
戒烟:从此告别烟瘾困扰用穴位辅助戒烟,能缓解因中断吸烟产生的焦虑等不适感,改变吸烟时产生的愉悦快感。
    合谷、丰隆、尺泽、神门、甜美这几个穴位是戒烟者的得力助手。
    该怎么用穴位辅助戒烟?主要从两个方面入手:一是缓解因中断吸烟产生的焦虑不安、精神萎靡、流泪流涎、咽喉不适、恶心呕吐等症状;一是改变吸烟时产生的愉悦快感,使人产生对吸烟的厌恶感而停止抽烟。
    用穴位戒烟,用针刺方法效果最好,很多烟瘾很大的人经过我们扎针治疗,大多能成功戒烟。居家用穴位辅助戒烟,可以自我按摩,或者艾灸,
    哪几个穴位好用呢?记住5个穴位就可以了。它们是合谷、丰隆、尺泽、神门、甜美。我简单说说为什么用它们。
    合谷属于足阳明大肠经,阳明经的特点是多气多血,这个咱们多次提过。多气多血有什么用?调和人体的气血啊?用合谷把人体的气血特别是头部的气血调和通畅了,戒烟而产生的不适感不就减轻了嘛!合谷在手背,第1、第2掌骨之间,第2掌骨桡侧的中点处。
    丰隆是足阳明胃经的络穴,就像淮河与黄河之间的那段京杭大运河一样,沟通着胃经和脾经。脾主运化,脾虚了水湿就得不到正常运化,便汇聚成痰。痰积聚在肺便会咳嗽而有痰;痰湿阻滞心阳,人便会出现胸闷、失眠、健忘等问题;痰流窜到经络中,到了头部,人便会出现头晕、头痛等问题,到了下肢,人便会出现肢体麻木等问题。所以丰隆是祛痰的要穴。用丰隆除湿化痰,能有效地缓解戒烟带来的诸多不适感。丰隆在小腿前外侧,外踝尖上8寸。取穴的时候正坐屈膝,在外膝眼与外踝尖之间画一条直线,直线的中点便是丰隆。
    尺泽是手太阴肺经的合穴。“合治内腑”,这个穴位治病的原则咱们提过多次了。所以尺泽是调节肺功能的要穴,它善于清肺热,戒烟产生的咽喉不适、恶心呕吐等症状都能用它缓解。尺泽在肘横纹上,肱二头肌腱桡侧凹陷处。
神门,听名字就知道它是养神、安神的要穴。神门属于手少阴心经,是心的原穴,心藏神,“五脏有疾,当取之十二原”,所以神门通治各种神志病。戒烟而产生的焦虑、烦躁等不适用神门解决再合适不过了。神门在腕部,取穴的时候仰掌,手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨,圆骨后缘向上能够摸到一条大筋,大筋外侧缘(桡侧缘)与掌后横纹的交点就是神门。
甜美是戒烟的经验效穴,我们研究证实,用它戒烟,能够起到破坏吸烟时产生的愉悦感的作用,甚至能起到让人对烟味产生厌恶感的作用,所以用穴位戒烟,必用甜美。甜美在列缺和阳溪连线的中点处。

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