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高血压:减轻高血压痛苦其实并不难

收藏发布更新日期:2010-07-31 点击:
高血压至今仍然难以治愈,中西医都没有太好的办法。但如果合理利用穴位做适当的日常保健,能够较好地控制血压,并且能够减轻西药的用量,减少并发症,起到积极的辅助治疗作用。
    用百会可以醒神开窍,减轻高血压带来的头昏、头痛等症状。
    高血压是一种常见慢性病,安静状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),并常伴有其他的一些并发症,如心脑血管病、心脏病等,危害比较大。高血压至今仍然难以治愈,中西医都没有太好的办法。但如果合理利用穴位做适当的日常保健,能够较好地控制血压,并且能够减轻西药的用量,减少并发症,起到积极的辅助治疗作用。
    用穴位辅助治疗高血压,有5个穴位效果很好,它们是:百会、曲池、合谷、太冲、三阴交。
    百会属于督脉,与手足三阳经、足厥阴经相交,古人称它为三阳五会之所。头是诸阳之会,不论肝阳上亢、气血不足、风邪侵袭等都可以引起头痛、头昏,用百会可以醒神开窍,减轻高血压带来的头昏、头痛等症状。百会位于头顶部正中线上,前发际正中直上5寸处。取穴的时候,可以在前发际正中线与后发际正中线之间画一条直线,在直线中点处向前量1横指就是。
治疗高血压,直接艾灸百会就能起到很好的效果。方法很简单,但由于百会在头顶,最好在家人的帮助下进行。让患者正坐,先将百会周围的头发分开,露出头部皮肤。然后家人将艾条点燃,置于离穴位约1厘米处,当患者感觉到穴位处皮肤由烫到灼痛时将艾条移开,这个过程算作1次。然后重复操作10次,每天做1次,能显著改善高血压带来的头晕等症状。
曲池和合谷都是手阳明大肠经的穴位,阳明经有一个显著的特点:多气多血。所以调节大肠经上的曲池和合谷,能够疏通大肠经的气血,理气降压。曲池在肘横纹外侧端,取穴的时候仰掌屈肘成45°角,肘关节桡侧的肘横纹头就是曲池。合谷在虎口处,取穴的时候把拇指和食指张开,用另一只手的拇指横纹压在虎口上,拇指关节向前弯压在对侧的拇指、食指指尖的指蹼上,拇指指尖所指处就是合谷。
    太冲是肝经的原穴,能够调动肝经元气,疏肝理气,平降肝阳。三阴交是足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经的交会穴,能够同时调补肝、脾、肾三脏,强壮身体,有助于从根本上解决高血压问题。
    居家辅助治疗高血压,最简单的方法就是按摩,用手指或者按摩棒、笔帽等分别按压上述穴位,不拘泥于时间和次数,方便的时候就多揉揉,能够缓解高血压引起的诸多症状。

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