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膝部:祛风除湿,膝盖不痛

收藏发布更新日期:2010-07-31 点击:
中医讲究治风先治血,膝关节病变多由风邪引起,所以用血海和梁丘两穴疏通膝盖局部气血。
    有些老年朋友认为加大运动量可以“磨”掉骨刺,实际上是不科学的。
    女性闭经后,钙流失严重,可适当补充雌激素,减少钙流失。
    许多老年朋友边走路边喊疼,明明只有几步路还要坐车;上完厕所后膝关节钻心的疼,需要在家人的帮忙下才能站起来。这样的情况,老人多是犯了增生性膝关节炎,也叫“膝痹症”,晚辈要多加体谅。“全国关节外科学术研讨会”公布的一项调查结果表明,在对1400名55~75岁中老年人抽样调查中,74%的老年人有膝关节疾病,尤其多发于绝经后的老年女性朋友。
    老年人膝关节疼痛多是由于骨刺引起,骨刺即骨质增生。关节退化是一个零件磨损过程,长期的压力、拉力、损伤导致骨与骨之间的半月板变薄,润滑液变少,日子一久两侧的骨头贴在一起,长期往一个方向用力,骨头就会偏向一边,根据生物力学的原理,为了寻求平衡,另一侧骨头就会增生出相应的骨骼。这就是代场性骨质增生的发病原理。此外,腰肌劳损、骨质疏松也是骨质增生的病因。
    对付膝关节病,最有效的穴位是血海、梁丘、足三里、阳陵泉、悬钟、犊鼻。
    血海在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,股四头肌内侧头的隆起处。顾名思义,血海是气血的海洋,是理血的要穴。
    梁丘在大腿前面,髂前上棘与髌底外侧端的连线上,髌底上2寸。梁丘也是理血要穴。中医讲究治风先治血,膝关节病变多由风邪引起,所以用血海和梁丘两穴疏通膝盖局部气血。
    犊鼻在膝盖外下方,取穴时把膝弯成直角,膝关节髌韧带外侧便会有个凹陷,犊鼻就在凹陷处。穴位所在,主治所在,用犊鼻治疗膝盖疾病,属于局部取穴。
足三里在外膝眼下3寸处,是身体强壮的要穴,除了调节脾胃功能,它还有一个独特作用:疏风化湿、扶正祛邪。所以此处用足三里来祛湿、散寒。
阳陵泉在小腿外侧,腓骨头前下方凹陷处。悬钟在小腿外侧部,外踝尖上3寸,腓骨前缘凹陷处。这2个穴位也有祛风湿、通经络的作用。
    可以分别对上述穴位进行按摩,用拇指掐按、拇指肚点按都行,每个穴位3~5分钟,每天1~2次。
    也可以用艾条灸,重点灸犊鼻10~20分钟,灸到皮肤发红为止,其他各穴位灸5~10分钟。每天1次。
    也可将少许适量的独活、五加皮、防风、艾叶、红花、元胡、川芎药材置入布袋,加热后外敷患处,或用布袋包裹煎汤药遗下的药渣,趁热敷于患处。

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