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养肝:气血畅通,肝脏安宁

收藏发布更新日期:2010-07-31 点击:
与眼睛有关的疾病、与筋有关的疾病、妇女月经不调等妇科问题往往与肝有关。
    太冲是肝经的原穴,大约相当于储存肝经元气的仓库,刺激太冲,能很好地调动肝经的元气,使肝脏功能正常。
    中医认为肝为将军之官,主疏泄,性喜条达而恶抑郁。什么意思呢?我们身体这个“国家”,政令靠谁去沟通传达?就靠肝这个将军。肝的任务就是保持人体全身气机疏通畅达,让身体之气畅通而不淤滞。这个担子并不轻,所以肝很勤劳,它的生理特点就是“主升、主动、主散”,像一个朝气蓬勃的小伙子,给人以积极向上的感觉。
    肝的这个活可不好干,没有两下子还真干不了。你看《红楼梦》里的王熙凤,在贾府里八面玲珑,才能把一个没落的大家庭治理得井井有条,治理身体这个“国家”呢?要难很多吧?肝这个将军要负责调理全身的气机,让身体里的交通畅通,以方便“居民”、“商贾”往来;要督促脾胃这个“加工工厂”多运化水谷,以保证全身的营养供应;要推动气血、津液这些“粮食”的运输,以确保身体里的“食品安全”;要疏导胆汁的排泄,以促进身体这个社会的“文明进步”;要总揽身体这个国家的“财务大权”,以储藏血液,调节血量。
    肝藏血,在志为怒,开窍于目,主一身之筋,所以怒伤肝,与眼睛有关的疾病、与筋有关的疾病、妇女月经不调等妇科问题往往与肝有关。
    怎么样养护好我们身体里的这个将军呢?主要从肝的特性入手。
    肝在五行中属木,一棵大树的成长,没有水的浇灌肯定不行,所以养肝首先要滋阴,以达到“滋水涵木”的目的。
    其次是养血。肝总揽身体这个国家的“财务大权”,负责储藏血液,调节血量,如果身体里血液供应出了问题,肝肯定难辞其咎,所以养肝必须养血。另外需要特别指出的是,女子以血为本,肝是女子的先天,所以女性养生一定要注意养肝。
    养肝一定要关注这几个穴位:肝俞、太冲、太溪、三阴交、足三里。
    肝俞是肝的背俞穴,是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”,肝俞是养肝不可缺少的穴位。
    太冲是肝经的原穴,大约相当于储存肝经元气的仓库,刺激太冲,能很好地调动肝经的元气,使肝脏功能正常。
    肝俞与太冲搭配,在中医里属于“俞原配穴”法,能够补肝阴,养肝柔肝。

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