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补血养血:血有多好,人就多健康

收藏发布更新日期:2010-07-31 点击:
 养血补血,最关键的是增强脾胃功能,同时摄入足够的营养。
    治疗与脏、腑、气、血、筋、骨、脉、髓相关的病症,往往首选它们对应的八会穴。
    对我们每个人来说,血就像河流里的水,在它不断流动的过程中,把营养物质输送到全身各处,滋润着身体里的每一处“田地”。风调雨顺的日子里,河流水源充沛,田地里庄稼能够得到及时的灌溉,生长繁茂。干旱的日子里,河流水源短缺,田地里的庄稼得不到及时充分的浇灌,就会打蔫、凋萎。
    对人体来说,血液不足的时候,身体就得不到充分的濡养,各块“田地”里的“庄稼”就会有相应的反应。血液不足以濡养头目,人就会出现头晕目眩、面色萎黄或者苍白、嘴唇和指甲颜色浅淡、舌质淡等现象;血液不能濡养经脉和肌肤,人就会手足麻木;血液不足以养心,人就会心神失养,心悸、失眠的状况就会随之而来;血液不足以濡养任脉和冲脉,妇女就会出现月经量少、月经延期甚至闭经等问题……为了让我们身体里每一块“田地”里的“庄稼”茁壮成长,我们必须保证河流里水量充沛。这需要从“开源”和“节流”两方面入手。
    对河流来说,“开源”就是要让老天爷多下雨,这样才能有更多的水汇集起来。对人体来说,“开源”就是保证脾胃功能正常,同时保证饮食的营养供应。这也很好理解,血液是靠脾胃运化而成的,脾胃虚弱,没有能力运化出足够的血液,身体里的血液自然不会充足。另外,营养供应也是关键。巧妇难为无米之炊,脾胃功能再好,没有均衡的营养摄入也是白搭。所以,养血补血,最关键的是增强脾胃功能,同时摄入足够的营养。
    “节流”呢?对河流来说,节流就是做到水源别被污染、浪费,尽可能做到合理利用。对身体来说,“节流”就是别让身体失血过多,以及别让血液耗伤过多,如久病伤血。
    养血补血有4个重要穴位可以利用——膈俞、肝俞、足三里、三阴交。
    膈俞是八会穴中的血之会,是治疗血病的常用主穴。
八会穴也特别值得大家了解,我简单说几句。
人体有八大“珍宝”,分别是脏、腑、气、血、筋、骨、脉、髓,它们的精气分别汇聚在各自对应的穴位处,共有8个穴位,这8个穴位就是八会穴。它们是:脏会—章门,腑会—中脘,气会—膻中,血会—膈俞,筋会—阳陵泉,脉会—太渊,骨会—大杼,髓会—悬钟(也叫绝骨)。我们医生临床中治疗与脏、腑、气、血、筋、骨、脉、髓相关的病症,往往首选它们对应的八会穴,这也是中医利用穴位的一个重要原则。如补血、治疗血液相关的病症,首选穴的会穴膈俞。大家可以简单记一下八会穴,今后遇到相关健康问题,可以灵活运用。

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