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中医食疗养生宝典:早搏

收藏发布更新日期:2009-06-13 点击:
[心血管篇]

主讲名医——严世芸 国家级及上海市名中医、全国名中医继承班导师,教授,博士生导师,师从全国著名老中医张伯央教授,上海市政协委员。任上海中医药大学校长、上海市中医药研究院院长、国务院学位委员会中医药学科评审组副组长、国家药典委员会委员、全国高等医学教育学会副理事长、全国中医药高等教育学会副理事长、上海中医工作学术委员会主任。

■早搏

●推荐食疗一

方1、人参当归炖猪心:猪心1个,剖开洗净,加生晒参10克,当归15克,放炖盅内,加水适量,隔水炖熟,食盐调味,饮汤食猪心。

方2、参芪瘦肉粥:生晒参10克,生黄芪30克,瘦肉100克。加水适量煲汤,去药渣,调味服食。

方3、龙眼莲子粥:龙眼肉20克,莲子15克,大枣5枚,粳米100克。煮粥。

适宜人群:心气不足,心阳不振型,心悸气短,头晕乏力,自汗,苔薄白,舌质淡红,脉细弱或结代。

●推荐食疗二

方1、百合鸡子黄汤:百合50克,洗净,加水适量,然后取鸡蛋2个,去蛋清,将蛋黄捣烂,倒入百合汤内搅匀,煮沸,调味服食。

方2、参麦粥:西洋参10克,麦冬12克,粳米100克,煮粥。

适宜人群:心阴亏耗,气阴两亏型,心悸易惊,心烦失眠,口干微热,五心烦热,盗汗,舌红少津而不干。

●推荐食疗三

方1、枣仁茯苓汤:酸枣仁15克,茯苓12克,桂圆肉15克,银耳30克,冰糖100克,共煮汤食用。

方2、甘麦大枣汤:甘草9克,淮小麦30克,大枣5枚。水煎代茶饮。

适宜人群:心虚胆怯型,心悸,善惊易恐,遇惊则心悸,坐卧不安,少寐多梦,食少,恶闻声响,苔薄,脉细带数或虚弦、结代。

●推荐食疗四

方1、红花炖猪心:红花6克,猪心1个,加水适量,放炖盅内隔水炖熟,食盐调味食用。亦可加适量山楂以增强活血止痛的作用。

适宜人群:心脉瘀阻型,胸痛时作,胸闷心悸,唇甲青紫,舌质暗或瘀斑,脉涩结代。

●推荐食疗一

方1、芹菜粥:芹菜50克,粳米50克。煮粥。

方2、甘菊粳米粥:甘菊新鲜嫩芽或其幼苗20克,粳米50克,冰糖适量。煮粥。

方3、菊花普洱茶:菊花10克,普耳10克,沸水冲泡。

适宜人群:肝阳上亢型,眩晕、耳鸣,头痛头胀,心烦易怒,失眠多梦,舌苔黄,脉弦滑。

●推荐食疗二

方1、杭菊花泡茶:杭菊花15克,枸杞子12克,决明子15克。水煎,代茶饮。

方2、淡菜松花蛋汤:淡菜30克,松花蛋1个。煮汤常服。

方3、海参饮:海参30克,冰糖适量。同煮汤。

适宜人群:阴虚阳亢型,头痛眩晕,失眠健忘,腰膝酸软,五心烦热,舌质红苔少,脉弦细。

●推荐食疗三

方1、鲜胡萝卜粳米粥:鲜胡萝卜适量,粳米50克。煮粥。

方2、山楂决明荷叶汤:山楂20克,决明子12克,荷叶12克。煎汤代茶。

方3、玉米须茶:玉米须100克,冰糖适量。将玉米须煎水,加冰糖代茶饮。

适宜人群:脾虚肝旺型,头晕体倦,胸脘满闷,多梦,健忘,或四肢浮肿,舌淡、胖,边有齿印,胎白腻,脉细缓。

●推荐食疗四

方1、二仙汤:仙茅9克,仙灵脾20克,巴戟肉12克,熟地20克,知母12克,黄柏12克。水煎服。

方2、核桃炖蚕蛹:核桃100-150克,蚕蛹50克。桃仁洗净,蚕蛹略炒过,共入盅内,加水适量,隔水炖服。

方3、杜仲黄芪瘦肉汤:杜仲15克,生黄芪30克,瘦肉适量。煲汤,吃肉,饮汤。

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